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'건강'은 우리 삶에 있어 가장 중요한 요소라고 해도 과언이 아닐텐데요.

건강관리 잘 하고 계신가요?^^

지금은 리모델링으로 잠시 휴관중이지만,

서울Y 스포츠센터에서도 많은 회원님들이 건강을 위해 열심히 운동을 하고 있답니다.

어제 회관에서는 특별한 클라스~가 하나 열렸답니다.

이름하야 - 시민건강교실 ‘SNPE 바른자세 척추운동’! 공개강좌가 있었어요.

SNPE(Self Nature Posture Excercise, 자기 스스로하는 인간 본연의 자세 회복운동)는

비뚤어진 자세를 교정하고 척추를 바로잡는 운동법입니다.

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이번 건강교실은 김진호 치유사(운동치유전문가)님의 재능기부로 이루어졌습니다.

자세하고도 친절한 설명, 회원 눈높이에 딱맞춘 섬세한 지도로

참여한 10여 명의 회원은 운동노하우를 쉽게 익힐 수 있었어요.

​폼롤러를 이용한 방법 이외에 기구 없이 할 수 있는 다양한 운동법도 소개해 주셨는데요~

참여한 모든 회원님들이 집에서 혼자서도 열심히 따라해

잘못된 자세를 교정, 바른 자세로 척추와 어깨 건강을 유지할 수 있기를 바랍니다.^^

김진호 치유사님과 함께해 주신 회원 여러분께 다시 한 번 감사드립니다 :D