▷ 여성 청소년 건강 증진 프로젝트 Better Life for Girls ◁

여성 청소년 몸 건강 challenge(챌린지) ‘셀프디펜스 교실’이

지난 11월 5일 금요일, 서울YWCA 대강당에서 진행되었습니다.

스쿨오브무브먼트 대표 최하란·정건 강사님과,

서울YWCA Y-틴(온새미로, 울력, 키다리학교) 청소년들이 만났습니다.

셀프디펜스 이론강의가 먼저 진행되었는데요,

셀프디펜스의 정의와 호신술, 순발력, 제압술, 정당방위 훈련 등 자신을 방어하는 방법에 대해 배우며,

위험 상황에서 나의 몸과 마음을 건강하게 지키고 유지하는 방법에 대한 강의를 들었습니다.

이후에는 시뮬레이션 훈련으로

배운 자세를 활용해 실생활에서 직접 사용할 수 있는 동작들을 배우고 연습해보았습니다.

함께 운동하는 시간을 통해 스트레스를 해소하며,

스포츠의 필요성과 중요성을 깨닫고 스포츠에 대한 긍정적인 인식을 가질 수 있었답니다!

몸과 마음 모두 건강하게 자라나는 여성 청소년이 되기를 응원합니다.

아래는 이번 활동에 참여한 주예나 회원(키다리학교)이 남겨준 소감입니다^^​

뉴스를 보면 여성청소년 범죄 관련 이야기를 종종 볼 수 있는데,

이를 접할 때마다 신체적으로 나를 보호하는 게 중요하다고 느꼈다.

학교에서는 조심하라는 경고와 조언만 있었지 실질적인 대처법은 알려주지 않아서 아쉬웠다.

그렇지만 서울YWCA 셀프디펜스 수업은 달랐다.

셀프디펜스 수업에 참여하면서 만일의 위험한 상황에 어떻게 대처해야 하는지 배우고,

직접 연습하고 참여할 수 있다는 점이 정말 좋았다.

이론적인 부분도 잘 알려주셨고, 연습하는 동안 선생님께서 꼼꼼히 알려주셔서 더 즐겁게 수업을 들었다.

"나는 내가 지켜야한다!"를 인지하는 것에 멈추지 않고 직접 행동하는 법을 배우는 점이 이 수업의 큰 장점인 것 같다!

앞으로도 계속될 여성 청소년 건강 증진 프로젝트 ​Better Life for Girls!

몸건강·마음건강·영양건강·변화이야기에도 많은 기대와 관심 부탁드립니다!^^