서울 YWCA

스포츠센터

  • 수영 · 아쿠어로빅
  • 헬스
  • 피트니스
  • 강습반 변경

새벽수영

반명 과정 요일 시간 대상 회비 비고
새벽A 초 . 중 . 상 마스터 월ㆍ수ㆍ금 6:00~06:50 성인 74,000원 ACE : 월 12회
BDF : 월 8회
(강습기준횟수)
새벽B 초 . 중 . 상 마스터 화ㆍ목 6:00~06:50 53,000원
새벽C 초 . 중 . 상 마스터 월ㆍ수ㆍ금 7:00~07:50 78,000원
새벽D 초 . 중 . 상 마스터 화ㆍ목 7:00~07:50 55,000원
새벽E 초 . 중 . 상 마스터 월ㆍ수ㆍ금 8:00~08:50 78,000원
새벽F 초 . 중 . 상 마스터 화ㆍ목 8:00~08:50 55,000원

저녁수영

반명 과정 요일 시간 대상 회비 비고
저녁A 초 . 중 . 상 월ㆍ수ㆍ금 18:30~19:20 성인 78,000원 AC:월12회
BDEF:월8회
(강습기준횟수)
저녁B 초 . 중 . 상 마스터 화ㆍ목 18:30~19:20 53,000원
저녁C 초 . 중 . 상 마스터 월ㆍ수ㆍ금 19:30~20:20 78,000원
저녁D 초 . 중 . 상 마스터 화ㆍ목 19:30~20:20 55,000원
저녁E 초 . 중 . 상 마스터 월ㆍ수 20:30~21:20 53,000원
저녁F 초 . 중 . 상 마스터 화ㆍ목 20:30~21:20 53,000원

오전ㆍ오후

반명 과정 요일 시간 대상 회비
오전A 초ㆍ중ㆍ상ㆍ마스터 월ㆍ수ㆍ금 강습
화ㆍ목 자유수영
9:00~09:50 성인 88,000원
오전C 초ㆍ중ㆍ상ㆍ마스터 10:00~10:50 88,000원
오후D 초ㆍ중ㆍ상ㆍ마스터 14:00~14:50 88,000원

실버수영 ( 접수하실 때 주민등록증을 지참하시기 바랍니다.)

반명 과정 요일 시간 대상 회비 비고
실버B 초ㆍ중ㆍ상 마스터 화ㆍ목 11:00~11:50 60세이상 남,녀 48,000원 월 8회
(강습기준횟수)
자유수영(토)

임산부수영

반명 과정 요일 시간 대상 회비 비고
임산부수영A 초ㆍ중ㆍ상 월ㆍ수ㆍ금 11:00~11:50 임산부 74,000원 월 12회
(강습기준횟수)
임산부수영B 초ㆍ중ㆍ상 화ㆍ목 18:30~19:20 53,000원 월 8회
(강습기준횟수)

※담당의사와 상담 후 등록하시기 바랍니다(임신17주 이상부터 가능)
※임산부 수영 수업내용은 주료 자유형, 배영 및 수중체조로 진행합니다
※임산부 자유수영 이용가능시간: 13:00~13:50(월~금) (수영장 입장료 별도)

임산부수영ㆍ아쿠아로빅이 좋은 이유는?

- 수영은 유산소 운동이니 만큼 많은 산소를 들이마시며 연소하면서 임산부에게는 비만을 예방하고
뱃속에 아가의 뇌에 산소를 공급해서 뇌 발달을 돕습니다
- 마음을 안정시켜 태교에 좋습니다
- 물 속이라 배의 무게가 느껴지지 않고 자유자재로 몸을 움직일 수 있으므로 순산에 도움이 되며,
전신운동이기 때문에 평소에 사용하지 않던 모세혈관까지 산소가 운반될 수 있도록 도와줘 신진대사를 높여줍니다

아쿠아로빅

반명 과정 요일 시간 대상 회비 비고
아쿠아로빅A 초ㆍ중ㆍ상 월ㆍ수ㆍ금 10:00~10:50 성인 84,000원 월 12회
(강습기준횟수)
아쿠아로빅B 초ㆍ중ㆍ상 화ㆍ목ㆍ토 10:00~10:50

자유수영

반명 요일 시간 대상 회비 비고
자유수영&
개인레슨
월~금 8:00~08:50 회원 및
비회원
  • * 일일 입장권 *
    초ㆍ중ㆍ고 5,000원
    회원 6,000원
    비회원 7,000원
  • * 월 정액권 *
    1개월 50,000원 (10회)
  • * 월 회원권 *
    회원 95,000원
  • * 개인레슨*
    안내데스크에 문의
  • · 입장은 종료시간 20분 전까지 가능
  • · 퇴실은 종료 후 30분 이내
  • · 개인운동물품
    (오리발, 스노쿨, 패들, 튜브, 구명조끼,
    아쿠아로빅 용품 등) 사용금지
  • · 임산부 자유수영 (월-금 13:00-13:50)
  • · 그 외 내용은 근무자의 안내에 따라주세요
11:00~13:50
17:00~18:20
월수금 20:30~21:20
8:00~9:50
12:00~14:20

* 어린이는 반드시 보호자가 동반 입장하셔야 합니다
* 수심이 깊어 미취학아동, 신장 130cm 미만 어린이는 입장할 수 없습니다
* 수영동호회, 학교 및 단체 이용은 안내데스크로 문의해 주세요
* 시설 내 사진 및 동영상 촬영을 삼가주세요
* 개인 샤워도구(타올 포함) 지참 필수

반명 시간 요일 비용 내용
헬스 운영시간
6:00~21:20
(토,8:00~14:20)
입장 마감시간(퇴실)
월~금 21:00(21:20)
토 14:00(14:20)
월~토 일반 67,000원
중ㆍ고생 56,000원
입주사 60,700원
(운동복,사물함
대여비 별도부과)
1. 비만관리를 위한 체지방 측정
2. 개인에 맞는 운동 프로그램 제공
3. 상담을 통한 성인병 예방 및 건강증진
4. 개인운동용품 사용 금지
5. 실내전용 운동화 · 운동복 지참 필수
미착용시 입장 불가

* 매월 1일~말일 (일요일·공휴일·휴관일 포함) 기준으로 운영

* 1일 1회 입장(추가 입장 시 3,000원 부과)

* 운동복 대여 : 1개월 22,000원, 1회 2,200원
- 6개월 이상 장기등록 시 운동복 무상대여
단, 중도 환불하실 경우 이용하신 기간만큼 운동복 대여료(1개월마다 22,000원, 1회 2,200원)가 차감됩니다

* 개인사물함 : 보증금 10,000원, 월 사용료 5,000원

* 개인레슨(헬스등록회원 가능, 안내데스크에 문의)

* 서울YWCA 입주사 헬스 등록 시 회비의 10%할인 적용 (등록 시 명함 또는 사원증 제시)
※ 일일 자유입장권 : 회원 6,000원, 비회원 7,000원 (운동복대여비 2,200원 별도)

반명 시간 요일 비용 내용
아침 필라테스A 7:00~7:50 월 · 수 70,000원 소도구(짐볼, 매트, 폼롤러, 링)를 이용하여
파워하우스(복부, 등, 허리, 힙) 부분의 탄력을
기르는데 탁월한 효과가 있는 운동
아침 필라테스 B 7:00~7:50 화 · 목 70,000원
저녁 필라테스 A 19:40~20:30 월 · 수 70,000원
바른자세 척추운동 12:00-12:50 42,000원 소도구를 이용하여 비뚤어진 자세를
바른 자세로 바꾸는데 도움이 되는 운동
점심요가B 12:00~13:00 수ㆍ금 70,000원 호흡 조절과 신체의 이완·수축을 통하여
유연성과 근육의 탄력을 기르는데 도움이유연성과 근육의 탄력을
기르는데 도움이 되는 운동
점심요가C 12:00~13:00 수ㆍ금 70,000원
저녁요가A 18:30~19:30 월ㆍ수 70,000원
저녁요가B 18:30~19:30 화ㆍ목 70,000원
저녁요가D 19:40~20:40 화ㆍ목 70,000원
ZUMBA
줌바A
18:30-19:20 월ㆍ수 70,000원 신나는 라틴음악과 함께 1시간 최대
1,000칼로리라는 엄청난 에너지를 소비하는
댄스피트니스
ZUMBA
줌바B
18:30-19:20 화ㆍ목 70,000원
ZUMBA
금요줌바
18:30-19:20 42,000원

ㆍ 월 1회 강습반 변경이 가능하며 강습횟수에 따라 추가 이용회비가 발생할 수 있습니다

ㆍ 장기등록(3, 6, 12개월) 이용 중 강습반 변경 시 할인에서 제외되며 추가 이용회비가 발생할 수 있습니다